【UTMB_CCC2019】大会当日の状況と、大会に参加中に感じたこと。

9:32スタート

ですが、詰まってました。笑
みんな少あせります。

後ろを写真撮るとこんな感じでした。

登り始めると。。

ポスターのような写真が撮れていました。

左奥に山々が見えますね。あの山を左手に見ながら回っていきます。
足場は富士山のようがガレ場です。
11:13

CP1を通過もへばって写真なし。笑。
休みましたがとにかく暑い。
風が少なく、直射日光が強いのがヘビーでした。

13:20
振り返ってもホントきつかった。。
ネタ用に写真はとりましたが。。。

やっぱりこの大会。走力がある方々ばかりでマイペースで休めないのが原因だと思います。オーバーペースでした。
でも休んでも厳しかったので、もう少し練習しなければいけないのだと。思われます。笑
体重減かな。。

13:55
しばらく走りやすくなるトレイルが続きます。

微妙な登りが続きますが、マイペースで進めます。
この辺りでちょっとずつ復活しました。
チェックポイント１で、かぶり水をしたので復活してきました。

ボトル１本はエナジーですが、ボトル２は水を入れかぶりながら走っています。
背中のハイドレーションに飲み水。

14:15

15:00
本山小屋なのでしょうか。絵画のような景色です。

走りながら、走り方をみているのも仕事柄楽しいです。
この方は裸だったのであとですごい日焼けできつそうでした。笑。

16:39 Grans Col Ferret

に向けて２つ目の大きな登りです。
この辺りで、少し涼しくなり雷がなったり雲がかかり始めました。

真ん中の谷間に見えるのが、イタリアとスイスの国境

Gland Col Ferret 2537m
17:27

まだ距離にして30kmぐらいしか進んでいません。笑。

かなり強風なのですが、このまま一気に降りていきたいと思います。
ここで足を使いすぎないようにと事前に注意をされましたので気をつけます。
ここで、30分ほどタイムに余裕ができました。
17:32
(危険タイム１８：０１）

ここからは、右手に谷間になりながら斜面を降りていきます。
ここが左から２つ目の山頂です。

涼しくなったため一定のペースで走れるようになってきました。
天気が少し心配です。
LaFeule
18:42
牧場でカウベル。牛に大きな鈴をつけた音がどくどくの雰囲気です。
アイアンマンの応援などで使うカウベルですが、本物のベルは大きく太い音でした。

お昼過ぎから、足の小指に痛みがありました。

新しいテーピングで、当たる場所をカバーし、２枚履いてスタートした靴下を脱ぎました。
５歩指＋ドライマックスでした。
ステージレース時にむくんだ時用に一枚脱ぐプランでしたが、今回はここで５歩指だけにしました。
次までの14kmで足の様子をチェックしたいと思います。

ここから、夜になりますので、サングラス・帽子をしまってヘッドライト装着しました。

次が今回の中間地点に近い
シャンペ。５４km地点です。
まだ半分で、下った後に３つの山は確定なのですが、考えないようにしました。

CHAMPEXーLAC
到着22:26
出発22:59
（足切りタイム23:15)

14km走った結果、５本指だけでは薄すぎるためこの先厳しいことがわかりました。
再度、靴下をドライマックスに履き替えます。
次からは、ドライマックスだけでいいかもとも考えてました。
「５歩指はロングであんまり良くないんだよね。」とトレラン先輩のTさんに教えていただいた言葉を思い出します。経験からでる言葉には説得力があります。

そんなことをしながら、ホント辞めたくなるほどきついのがこのエイドでした。
リタイヤも多かったと思います。

何と言っても辞める理由しかありませんから。。
・足が痛い
・体が動かない
・食欲がない

なので
ここで、多くの選手が応援やサポートに来れるようになっています。

このチケットを持った人が中で待ってくれて励ましてくれるのですが今回は、私が単独参加。
なので、サポーターがいません。

全て自分で準備して荷物も持ってきていましたが。。。。
神様がサプライズをしてくれたのか。。。

この写真を取っていただける方に出会うことができました！！！
顔が疲れてますね。w

この写真を撮っていただけたのは
熊さん！
実は、私の昔の患者さんだったんです！

これでスピードアップというかリフレッシュできより楽になりました。

22:59
夜なので写真はありませんが、次なる目的地は一山超えです。ここからがエグいよ。アドバイスで覚悟を決めて淡々と登りました。

途中、大きな石の上で3分ほど大の字になりましたがそれ以外は動き続け無事にチェックポイントへ。

TRIENT
到着3:11
出発3:35

ラスボスは、Tete aux Ventsを山頂にした山。
2130mまで860m登ります。

山の入り口がこちら。

写真の裏に、まだ登るので
これまた登りきりに時間がかかります。
なんども途中休憩してしまいました。

登り切ったら、左手奥にシャモニーの街が見下ろせました。
8:55

天気に恵まれ過ぎてまたもや、刺さるような日光のため、サハラキャップを出します。
日焼け止めも本当は塗り直したかったのですが、面倒なのでそのまま進みます。

最後ゴール。
11:36

＜ガーミンの振り返り＞

ウルトラトラックモードは、誤差が出現しNGでした。
次回からは、充電を持っていきます。

最後の余裕があったのは、全体的にゾーン３が多かったからだなと後から見直すとわかりますね。
最高気温36度
最低気温16度
阿蘇トレイルが、38度、17度でしたのでほぼ気象条件は一緒でした。

以上です。

2019年本命のレースは無事完走できました。
これも皆様の応援のおかげです。

姿勢の大切さを世界に、使い方が分かれば身体はもっと動ける。
姿勢治療家(R)
仲野孝明

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・おまけ
そのあと、足を冷却するために
ゴールした所にある教会の横の雪解け水でアイシングを30分ぐらいしました。

この水が最高でした。

フィニッシャーベストをいただき、はじめに預けた荷物をピックアップして宿に戻りました。