NOTE更新｜ステージレース用マットの選び方

レーシングプラネット、サハラ砂漠マラソン（MDS）、beyond the ulitmate　など、食事、シュラフ、着替えなどを、すべて背負って移動するレース参加者方向けに書きました。
荷物は、少なく軽いほど動きやすくなります。軽ければ軽いほど体力の消耗をさけれます。
ただし、
睡眠は個人差がかなりあります。
本番まで、繊細な方ほど、実験しながら決めていきましょう。

繊細or鈍感
暑がりor寒がり
少しの違いが、７日間あるため大きく影響してきます。
大会が始まれば、慣れますが、シミレーションできてると精神的に余裕がでてきます。

１.スリーピングマットサイズを確認する

ステージレースで利用するマットは、長さを短くすることをお勧めします。
重量を少しでも減らしいためです。

マットのサイズには、縦サイズ×横サイズで大きさが決まります。

続きはこちらから↓

NOTE｜ステージレース用マットの選び方

https://note.com/takaaakinakano/n/n0fa784f6f0f1