2019-05-17

第143回ラジオ配信|階段を下りる時、膝が痛みます。


第143回 階段を下りる時、膝が痛みます。

=======================

広島県のリスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。

<質問>

こんにちは。いつも楽しく拝聴しております。仲野先生のポッドキャストを第1話からすべて繰り返し聴きながら、外で掃除の仕事をしています。一物件終わる度に背伸びをするようにしたら、毎回身体がリセットされるような気持ちよさを感じています。また、先生おすすめのアップルウォッチも来月買う予定でいます(笑)
さて、膝痛に関しての質問なんですが、三日前、仕事の前にラジオ体操をした際、右斜め下への前屈を勢いよくしたところ、左膝の内側に痛みが走り、それ以来、歩くのは大丈夫なのですが、階段を降りる時に痛みが走るようになりました。曲げ伸ばしすると、膝の内側の筋のような所が動き、カクカクするような感覚と共に痛みます。一時的なもので、日にちが経つと治るものなのでしょうか?それともちゃんと治療した方がいいでしょうか?また、自分でも何かできるケアなどはあるのでしょうか?ご指導賜りましたら幸いです。

ラジオ内で回答させていただきました。
少しでもご視聴された方のお役にたてれば幸いです。

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

【毎月土曜日講座開催】随時申し込み受付中
一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座
詳しくは→https://senakano.jp/campaign/shisei-seminar/

仲野孝明公式ページ
http://takaakinakano.com/

===================

iPhone/iPad(Podcastアプリ)
https://itunes.apple.com/jp/podcast/id1119065593
※podcast聴き方
https://support.apple.com/ja-jp/HT201859#listen

Android(Castboxアプリ)
https://goo.gl/px4d2L
※アプリをインストールされていない方はアプリ(無料)インストールをしてください。

Webより直接聴く
https://senakano.jp/category/radio/

仲野孝明メルマガ登録(無料)
http://takaakinakano.com/mail-register/

 

◎成功する姿勢力ラジオ
毎週金曜日、体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

◎【土曜日講座開催】姿勢治療家(R)の調子いい!『体の使い方』講座
セミナーの参加されたい方へ

◎仲野孝明無料メールマガジン登録
ブログでは書けない情報を発信していきます。

◎仲野整體東京青山
実際に治療されたい方へ

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です