85歳、今が一番元気──歩ける喜びが人生を変える

こんにちは。姿勢治療家の仲野孝明です。

今日は、81歳から通院を開始し、今では85歳。新幹線で東京まで一人で来院され、美術館まで1時間以上歩いて行ける女性の症例をご紹介します。

▶ 「今が一番調子がいい」と語る85歳の女性

初診から4年。当初は膝や肩の動かしづらさもありましたが、回を重ねるごとに着実に改善されていきました。今では10日間のクルーズ旅行にも出かけられるほど、体力と元気を取り戻されています。

「最近、歩いていても“本当に85歳？”って驚かれるんですよ」と笑顔でお話しされます。

歩くスピードも速くなり、「50代の人と一緒に歩いても負けない」とおっしゃっていました。

▶ 体が動けば、やりたいことが増えていく

歩けるようになったことで、美術館めぐりやお孫さんとの交流、クルーズ旅行など、“やりたいこと”が次々に叶うようになりました。

「健康でいられる今だからこそ、動けることが何よりも嬉しい」

そんな言葉の通り、

• 1人で新幹線に乗って東京まで来院
• 美術館まで1時間以上歩いて鑑賞
• 農家の友人と10種類の料理を作ってふるまう

と、年齢を感じさせない日々を送られています。

▶ 年齢はただの数字。変わる力は誰にでもある

ご本人も「周りに年齢が言えないくらい元気」とおっしゃっています。

そして、ご友人にも「仲野整體に通うと元気になるよ」と勧めてくださっていますが、「遠くて通えない」と断られるのが残念だとも……。

それでも、「健康を取り戻したい」という気持ちさえあれば、いつからでも体は変わります。

▶ 「今のうちにやる」ことの大切さ

この方が繰り返し話されていたのは、

「今できることを、今のうちにやる」

という言葉。

私たちの身体は、正しく使い、正しく整えれば、いくつになっても変わる可能性を秘めています。

適切な姿勢と日々のケア。たったそれだけで、85歳の今が“人生で一番元気”になれるのです。

いくつになっても体は変わります。 一歩踏み出せば、人生はもっと豊かになります。

一度限りの人生を、しっかり養生できるように。
【医者より養生、薬より手当】──創業大正15年から受け継がれる、仲野整體が大切にしている信念です。
あなた自身の身体を、これからもずっと、しっかり使えるように。

姿勢が変わると、人生が変わる。 姿勢治療家（R）仲野孝明

仲野孝明

仲野孝明（なかの たかあき）は、姿勢治療家®。1926年（大正15年）創業、100年の歴史を持つ仲野整體東京青山の四代目院長を務める。「姿勢が変わると、人生が変わる」を信条に、正しい姿勢と身体の使い方を伝える施術・指導を行う。
著書は7冊。代表作『調子いい! がずっとつづく カラダの使い方』（サンクチュアリ出版）ほか、姿勢と健康に関する著作を通じて、多くの読者に身体の使い方を伝えてきた。企業の健康支援にも力を注ぎ、法人向けに姿勢と身体の使い方を伝える「日本のオフィス健康プロジェクト（NOK）」を立ち上げた。
自身も38歳からランニングを始めた実践者であり、サハラ砂漠マラソン、アタカマ砂漠マラソン、UTMB（160km）、トルデジアン（330km）、IRONMANトライアスロンなどの過酷なレースを完走。2026年には治療院創業100周年を記念し、四日市から東京青山まで380kmを7日間で走る「7Days飛脚380」を完走した。臨床の知見と自らの身体実験を融合させ、ブログ・YouTube「姿勢の医学」・PODCAST「姿勢が変わると、人生が変わるラジオ」などで姿勢と身体の使い方を発信し続けている。