第159回ラジオ配信｜いっしょに「調子良く」なっちゃいましょう！！

第159回 いっしょに「調子良く」なっちゃいましょう！！

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こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。

＜リスナーさんからの著書「調子いい! がずっとつづく カラダの使い方 」感想頂戴しました＞
毎週楽しく聴いています。仲野先生のこぼれ話なども面白いので、世間話でもいいので、これからも配信お願いします。
新刊、読みました！イラストがたくさんあって、細かいしぐさなども参考になりました。
とくに私は、足の指の人差し指を進行方向に向けて歩く、というのが参考になりました。
親指は、真っ直ぐ前に向ける意識がありましたかが、私の人差し指は随分外側に曲がっていたので、人差し指をまっすぐすることには、なかなか気づきませんでした。
少し人差し指を意識したところ、右膝がぱきぱき鳴るのがなくなり、お腹が急に引っ込みました。 そのほか、普段気をつけていても、意識していない仕草まで書かれているので、これは永久保存版だなと思いました！こどもにも分かりやすいと思いますが、よかったら、小学生、中学生版も是非、書いてもらいたいです！

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『調子いい! がずっとつづく カラダの使い方』（サンクチュアリ出版）
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