第425回ラジオ配信|姿勢力を高める本「走れ!ニッポン人一億三千万総アスリート計画」
ラジオ配信|姿勢力を高める本「走れ!ニッポン人一億三千万総アスリート計画」
聴く方法
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下記リンクより色々な媒体で聴けるようになっています。
カラダを見直す時間は、人生を見直す時間です。
一緒に今のカラダを感じる時間を持ちましょう!!
■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■twitter|勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/vimeo/
■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
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自分が使いたい商品をつくっちゃいました
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■公式ページ|姿勢治療家仲野孝明
https://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
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仲野孝明(なかの たかあき)は、姿勢治療家®。1926年(大正15年)創業、100年の歴史を持つ仲野整體東京青山の四代目院長を務める。「姿勢が変わると、人生が変わる」を信条に、正しい姿勢と身体の使い方を伝える施術・指導を行う。
著書は7冊。代表作『調子いい! がずっとつづく カラダの使い方』(サンクチュアリ出版)ほか、姿勢と健康に関する著作を通じて、多くの読者に身体の使い方を伝えてきた。企業の健康支援にも力を注ぎ、法人向けに姿勢と身体の使い方を伝える「日本のオフィス健康プロジェクト(NOK)」を立ち上げた。
自身も38歳からランニングを始めた実践者であり、サハラ砂漠マラソン、アタカマ砂漠マラソン、UTMB(160km)、トルデジアン(330km)、IRONMANトライアスロンなどの過酷なレースを完走。2026年には治療院創業100周年を記念し、四日市から東京青山まで380kmを7日間で走る「7Days飛脚380」を完走した。臨床の知見と自らの身体実験を融合させ、ブログ・YouTube「姿勢の医学」・PODCAST「姿勢が変わると、人生が変わるラジオ」などで姿勢と身体の使い方を発信し続けている。





















ご紹介されていた高野さんの著書、図書館にありましたので早速借りて読みました。進化の歴史や他動物との違いなんて考えたことも無かったので、興味深く読めました。ランニング時の2軸走法、1軸走法も触れられており、私は2軸派でしたが、その根拠も示されており勉強になります。
高野さんの本で「走るのなぞをさぐる」という小学生向け?の本も図書館にあったので、一緒に借りてみましたが、こちらも大変勉強になりました。ウサイン・ボルトさんを例にした位置エネルギー、運動エネルギーの話は分かりやすく、ランニング時に背伸びして重心を高く保つ効用を確認できました。姿勢を整えてから走る、という点も仲野先生の教えと一致しています。
知識として蓄えておくことで、実際走った時に具現化し走りやすくなります。大人が読んでも面白いというか、小学生には難しいのかな?とも思いましたが^^;
参考になる本のご提示ありがとうございました。