マラソン
-
2018年06月19日VO2MAXは、12分間に走れる距離が伸びれば上がります。
Vo2 MAX 酸素を体内にどれだけ取り込めるかの値です。 1分間に、体重１kg...
-
2018年02月26日ランニング中に腰に痛みあり！！関節可動域を取り戻せ！！
常にフルマラソンを走れる体でいたい そんな希望をもって来院されたAさん。 でも近...
-
2017年11月14日トレイル下りの膝の痛みはなぜでるか？
トレイルにて下りで膝の痛みはなぜでるか？ 答えてみようと 思いましたが、簡単に終...
-
2017年09月19日【アタカマ用】砂漠レースに出るなら！！！このサングラス！！
砂漠レースに出るなら！！！ OAKLEY Radar オークリー・レイダー OA...
-
2017年05月15日【砂漠レース対策】にむけた練習1つの方法：ウエイト／靴
アタカマ砂漠にむけた練習 いよいよ、 残り140日、20週となりました。 体重も...
-
2017年05月14日ランニングで、絶対外してはいけない２つのポイント
2015年、ランニング人口が1000万人とも言われています。 そのため、走りなが...