運動
- 2020年06月12日
2020年6月_”運動”振り返り
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- 2020年02月17日
【CXスキー】運動は、楽しく、バランスよく、ラクに効率的に。
丘のまちびえい 宮様国際スキーマラソンに出場完走してきました。 人生で2度目に板...
- 2020年01月27日
日本4大マラソン_噂の勝田マラソン走ってきました
こんにちは。 学生時代の体育3、部活もさほどしていないまま大人になり、誘ってもら...
- 2020年01月27日
第68回勝田マラソン完走してから日本4大マラソンを知る。
第68回と歴史ある勝田全国マラソンに参加してきました。 「日本の4大マラソンの一...
- 2020年01月23日
【初めてのクロスカントリー服装】人生初のクロスカントリースキー
2021年1月19日更新 服装追記2021年対応にしました。今買うならのオススメ...
- 2019年12月06日
姿勢をよくする筋肉・簡単4ステップ
日々の姿勢の見直しで特に意識している筋肉があります。 前鋸筋(ぜんきょきん)です...