運動
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2020年01月27日日本4大マラソン_噂の勝田マラソン走ってきました
こんにちは。 学生時代の体育３、部活もさほどしていないまま大人になり、誘ってもら...
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2020年01月27日
第68回勝田マラソン完走してから日本４大マラソンを知る。
第68回と歴史ある勝田全国マラソンに参加してきました。 「日本の４大マラソンの一...
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2020年01月23日
人生初のクロスカントリースキー
人生初クロスカントリースキーを履き、1時間教わりそのまま、 人生初のクロスカント...
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2020年01月07日
冬ランニングウエアは、速乾・保温・防風
冬のランニングは、ウエアーでとても快適になります。 どんな服装でも走れます。 た...
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2019年12月27日
見えないランニング疲労を見える化する技術（STRYD2nd edition）
運動量が人生で一番多くなっているかも。。。と思ってしまうほど、近年一番計画的に走...
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2019年12月06日
姿勢をよくする筋肉・簡単４ステップ
日々の姿勢の見直しで特に意識している筋肉があります。 前鋸筋（ぜんきょきん）です...
