ラン・トレラン（ウエア・装備など）
2024年07月19日雨の北アルプス縦走_トルデジアンへの強化練習
2024年9月に開催される330kmのトレイルランニングレース「トルデジアン」へ...
2024年06月03日【心拍数を把握】走ってみたいと思ったら、楽に効率よく走るために
ランニングを始める前に知っておきたいこと 走りたい、走ってみたいと思ったら、まず...
2024年05月28日【ランニング】春・夏・秋ウエア
夫婦で走ることが、日々の習慣になってきた姿勢治療家(R)の仲野孝明です。 ランニ...
2024年05月28日【ランニング】冬ウエアは、防風・保温・速乾
2022年版で、記事をアップテートしました。 2022.12.27日現在 冬のラ...
2024年05月28日【手ぶらランニング】リュックオススメの品_パーゴワークス_RUSH
2021年6月2日の記事を少しアップデートしました。 通勤ランニングを始めてみた...
2024年05月28日【心拍数把握する】運動に必須！！スマートウォッチの使い方
有酸素運動をしなければいけないと思いながら、ついつい後回しにしてしまう方のために...