マラソン（砂漠ステージレース）
2017年08月19日アタカマ砂漠マラソン【シュラフの基準】ちゃんと寝られるかが回復の鍵
睡眠は、健康を考えた時に 大切な６つの要素の１つと考えています。 睡眠の質が、翌...
2017年07月18日【アタカマ砂漠】たかが寝袋、されど寝袋。
少しずつアタカマ砂漠2017(atacamacrossoing by 4Dese...
2017年06月22日整形外科靴技師の方と熱い話をしました『なぜ、人間は砂漠を走れるか？？』
皆様は、初対面で９０分 話が盛り上がってしまうことございますか？ 私も先日とって...
2017年05月17日【アタカマ砂漠マラソン練習】低酸素トレーニングを9回続けて感じていること。
Q:なぜ、低酸素トレーニングをしているか？ A:短時間で高所での大会に順応したい...
2017年05月15日【砂漠レース対策】アタカマにむけた練習1つの方法：ウエイト／靴
アタカマ砂漠にむけた練習 いよいよ、 残り140日、20週となりました。 体重も...
2017年05月10日【サハラ砂漠マラソン】過酷な状況の中から学んだこと。
世界一過酷なアドベンチャーレース（サハラ砂漠マラソン）走破から学んだこと。 【感...