姿勢
2024年01月14日正しい姿勢はまず、３点で立ちなさい！！
正しい立ち方の基本は、足裏から。 足の裏には、とても大切な３つのポイントがありま...
2023年03月07日姿勢治療家®って？
姿勢治療家®ってなんですか？ 生きる上で一番大事なことは、”今”というこの瞬間が...
2021年09月09日【厳選姿勢治療家コレクション】ムービングディスク
座りすぎに有効なトレーニングアイテムのご紹介 今回ご紹介するのは、リモートワーク...
2021年06月30日【働き方革命】ノートPC作業の効率を４倍上げる方法
2021年現在 ノートパソコンをお使いの方 かつ ノートパソコンの画面だけで作業...
2020年03月20日【免疫力強化】カラダが楽になる正しい座り方
免疫力強化。 リモートワーク対策に。 自宅で仕事が増えた。 でも体調がすぐれない...
2018年06月19日VO2MAXは、12分間に走れる距離が伸びれば上がります。
Vo2 MAX 酸素を体内にどれだけ取り込めるかの値です。 1分間に、体重１kg...