健康寿命
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2020年09月28日【ランニング】なるべく日常に運動が入るようにライフデザインしています。
健康寿命を伸ばすのに大切な運動。 なるべく日常生活に運動が入ればと日々意識して生...
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2020年05月22日
【警告】お願いです。いますぐ、自宅で立つ時間を増やしてください。
『1日の中で、何時間立ってますか？』 コロナによる、自粛期間からリモートワーク生...
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2020年03月09日
【リモートワーク対策】自宅でのスタンディングデスク環境整備へ
リモートワーク用に自宅を使いやすく改善したい方へ 少しでもヒントになるよう、以前...
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2020年01月17日
人生の最後まで体を動かすなら、背伸び習慣を。
Photo by David Boca on Unsplash構造とは、ずばり、...
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2019年09月22日
ドイツ 街観光しながら姿勢ウォッチング
朝からトレラン、ケルン大聖堂、そのあと デュセルドルフの街を案内していただきまし...
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2019年07月26日
調子がいい！がずっとつづくカラダの使い方、出版記念講演会終了。
日本を調子いい！！人であふれるように、”カラダの使い方”として、人間本来の使い方...
