健康寿命
- 2020年05月22日
【警告】お願いです。いますぐ、自宅で立つ時間を増やしてください。
『1日の中で、何時間立ってますか?』 コロナによる、自粛期間からリモートワーク生...
- 2020年03月09日
【リモートワーク対策】自宅でのスタンディングデスク環境整備へ
リモートワーク用に自宅を使いやすく改善したい方へ 少しでもヒントになるよう、以前...
- 2020年01月17日
人生の最後まで体を動かすなら、背伸び習慣を。
Photo by David Boca on Unsplash構造とは、ずばり、...
- 2019年09月22日
ドイツ 街観光しながら姿勢ウォッチング
朝からトレラン、ケルン大聖堂、そのあと デュセルドルフの街を案内していただきまし...
- 2019年07月26日
調子がいい!がずっとつづくカラダの使い方、出版記念講演会終了。
日本を調子いい!!人であふれるように、”カラダの使い方”として、人間本来の使い方...
- 2019年06月15日
長く動けるために、必要な能力。
ランニングはとっても簡単なスポーツです。 道具が一切いりません。 走っている方も...