体の痛み
- 2019年12月26日
椎間板ヘルニアと言われたら、するべき3つのこと。
このブログは 3つ以上が揃った方のために書きました。 ・病院でMRIの検査を行い...
- 2019年12月13日
スマホで痛めないために、今日から気をつけなければならない3つのポイント
スマホを使っている方 体の不調を年々、感じるようになってきませんか? スマートフ...
- 2019年12月05日
仕事中に腰痛になってしまった時に、するべき3つのこと。
仕事中に腰が痛い。 そんな時に、するべき3つのこと 1)歩くこと 2)30分以上...
- 2019年11月19日
ランニング中に腰に痛みあり!!関節可動域を取り戻せ!!
常にフルマラソンを走れる体でいたい そんな希望をもって来院されたAさん。 でも近...
- 2019年09月22日
ドイツ 街観光しながら姿勢ウォッチング
朝からトレラン、ケルン大聖堂、そのあと デュセルドルフの街を案内していただきまし...
- 2019年09月21日
ドイツ デュッセルドルフ トレイルランニング
旅とランニング。 旅行中にできるかぎりランニングをするようにしています。 今回は...