マラソン
- 2017年08月19日
【シュラフの基準】睡眠の質が、翌日のパフォーマンスにつながる
睡眠は、健康を考えた時に 大切な6つの要素の1つと考えています。 睡眠の質が、翌...
- 2017年07月28日
【トレラン・姿勢】プロに教わる登りと下りのコツ
スマホ、PC、電車、車、蛇口をひねると簡単にでる水。 便利すぎる現代社会ですが、...
- 2017年07月18日
atacama crossing たかが寝袋、されど寝袋。
少しずつアタカマ砂漠2017(atacamacrossoing by 4Dese...
- 2017年07月12日
ルナサンダルLUNAやベアフット(裸足)がいい理由
走るならベアフット(barefoot)がいい。 走る練習に、どうしても裸足で走り...
- 2017年06月22日
整形外科靴技師の方と熱い話をしました『なぜ、人間は砂漠を走れるか??』
皆様は、初対面で90分 話が盛り上がってしまうことございますか? 私も先日とって...
- 2017年05月31日
第2回ひろしま恐羅漢トレイルin安芸太田から学んだ3つのこと_その3
恐羅漢トレイルから学んだことの続きですが 第2回ひろしま恐羅漢トレイルin安芸太...