運動
- 2017年05月15日
【砂漠レース対策】にむけた練習1つの方法:ウエイト/靴
アタカマ砂漠にむけた練習 いよいよ、 残り140日、20週となりました。 体重も...
- 2017年05月14日
ランニングで、絶対外してはいけない2つのポイント
2015年、ランニング人口が1000万人とも言われています。 そのため、走りなが...
- 2017年05月10日
感謝する姿勢
世界一過酷なアドベンチャーレース走破から学んだこと。 【感謝する姿勢】 なんとか...
- 2017年05月09日
誘われたら断らない姿勢
世界一過酷なアドベンチャーレース走破から学んだこと。 【誘われたら断らない姿勢】...
- 2017年05月05日
【富士五湖ウルトラ71km】ラン中に行うと復活する4つのリカバリーメンテナンス法
チャレンジ富士五湖71キロウルトラマラソン2017 いよいよスタートラインへ。 ...
- 2017年05月04日
【効率よく走る】練習月間30キロ以下で、ウルトラマラソンを完走する際に行なっていたこと。
久々にロングを走る練習をしました。 サハラを2016年4月に走ってから、ほとんど...