足の痛み
2023年08月18日【100年時代の使い方】足の指が、まっすぐになっているか確認しましょう！
水曜飛脚で、小走りしながらも、つい人混みを歩いている方の足先の方向を確認していま...
2022年10月21日これだけで練習不足が補える！マメ・爪対策防止テーピング法！！
爪が死んでしまう方や、マラソンでマメができてしまう方へ 実践しやすいように、加筆...
2022年03月11日高校生にローファーを履かせるな。
3月になると、新高校生や新中学生になるご家族の方も多いのではないでしょうか？ 私...
2021年11月12日長く健康でいたければ、背伸びをしなさい。
2015年に発売した書籍から。 間違った姿勢は背骨を歪めるといいますが、それだけ...
2021年09月03日【登山の意識】効率よく使うカラダの使い方実験
山道を通りながらいつも効率よくからだを使う方法を考えています。 山道には、登りと...
2021年07月22日【治るまでの考え方】40代以上のふくらはぎの肉離れ
人生、40年、50年以上時間を経過してくると、10代の頃の怪我の回復力とは違いま...