足の痛み
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2022年03月11日高校生にローファーを履かせるな。
3月になると、新高校生や新中学生になるご家族の方も多いのではないでしょうか？ 私...
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2021年11月12日
長く健康でいたければ、背伸びをしなさい。
2015年に発売した書籍から。 間違った姿勢は背骨を歪めるといいますが、それだけ...
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2021年09月03日
【登山の意識】効率よく使うカラダの使い方実験
山道を通りながらいつも効率よくからだを使う方法を考えています。 山道には、登りと...
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2021年07月22日
【治るまでの考え方】40代以上のふくらはぎの肉離れ
人生、40年、50年以上使ってくると、10代の頃の怪我の回復力とは違います。 そ...
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2021年06月11日
足のトラブルが出たら、知って欲しい７つのこと。
足にトラブルを感じた時 インソールでなんとかとして。。。思う前に読んでほしいこと...
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2020年10月02日
後脛骨筋のトラブルは当たり前、足は本来裸足で歩くものです。
後脛骨筋（こうけいこつ）と読みます。 場所は、足の膝下にある筋肉です。 足首を下...
