背伸び
- 2023年08月04日
フルマラソン完走への道:心拍数マネージメントと正しい姿勢を身につけよう!
富士山登頂とフルマラソン完走の二つは、多くの大人が健康であれば、やってみたいこと...
- 2023年06月30日
第359回ラジオ配信|身体を調子良く使うには、苦手な動きこそ時間をかけて丁寧に行う必要がある
ラジオ配信|身体を調子良く使うには、苦手な動きこそ時間をかけて丁寧に行う必要があ...
- 2022年02月25日
人間の背骨には、背伸びが一番基本と確信した経緯
姿勢の大切さを伝えることを日々おこなっている中で、冬季オリンピックの小林陵侑選手...
- 2021年12月31日
スタンディングデスクのススメ|座り仕事の総死亡率アップのリスクについて
2021年12月31日再編集しました。 【やっぱり立って仕事をするのは、良いこと...
- 2021年11月19日
【精神】2015年”背伸びの本_おわりに”から振り返ったぶれない姿勢
今週は、”背伸び”の大切さを取材を受けるにあたり、2015年に発売された書籍を読...
- 2021年11月12日
長く健康でいたければ、背伸びをしなさい。
2015年に発売した書籍から。 間違った姿勢は背骨を歪めるといいますが、それだけ...