正しい体の使い方
- 2023年02月17日
別海アイスマラソン2023_振り返り
重大なお知らせ!! アイスマラソン、10年ぶりに大会完走できませんでした。 悔し...
- 2023年02月02日
【2023年使用中】姿勢治療家(R)_スタンディングデスク環境完全公開
“人類が100歳まで動けるには、日々のカラダの使い方が大切” と研究実践している...
- 2023年01月30日
【今が人生で一番若い時】腰痛から脊柱管狭窄症へ
腰痛を20年、30年、頻繁に経験していると、脊柱管狭窄症という、足がシビれる症状...
- 2023年01月25日
AppleWatch4|使って10日目、10年後の健康をつくるプロが考える使い方
人生初のAppleWatch4を使い始め10日が経過しました。 た...
- 2023年01月13日
日本一寒い町_陸別町 しばれる氷上ランニング実験終了
【陸別 氷上実験終了】 真冬に日本で一番寒い町、北海道陸別町ご存知でしょうか? ...
- 2022年12月09日
東海道五十三次526km_8日間で走っていただいた質問Q&A
東海道五十三次を完走して、10日間。ラジオ出演もさせて頂き、お会いする方からもい...