【2023年使用中】姿勢治療家(R)_スタンディングデスク環境完全公開

“人類が100歳まで動けるには、日々のカラダの使い方が大切”
と研究実践している姿勢治療家(R)の現在のデスクワーク環境を完全公開中！

負担をかける事と、負担を軽減する事のバランスが大事です。

電動式編
自宅環境

電動昇降デスク
SEKI 電動デスクHOP　ホワイト天板　ホワイト脚
奥行700×幅1130×高さ700〜1145mm

エルゴトロンアーム
エルゴトロン LX デスクマウント デュアル モニターアーム 横型 ホワイト 27インチ(6.4~18.1kg)まで対応 45-491-216

ノートブックトレー
エルゴトロン ノートブックトレー 1.1~5.4kgまで対応 50-193-200

液晶モニター
EIZO Flex Scan EV2795-WTフレームレス・アンチグレアIPS・
USB Type-Cで、ノートPCへ一本でつなげます。PC側のアダプターが要らなくなります。
ちょっと高めですが、ケーブル1本が本当に楽です。
（横幅61cm)

キーボードスライダー
サンワダイレクト キーボードスライダー 後付け デスク クランプ フルキーボード マウス収納対応 Mサイズ100-KB003W

このスライダーがとっても便利です！

外付けキーボード（コードレス）
Apple Magic Keyboard – 日本語（JIS） – シルバー

マウス（コードレス）
Apple Magic Mouse

卓上設置　手動式
（診療室環境）

エルゴトロンWorkFit-TL
座位・立位両用 スタンディングデスク ホワイト 33-406-062
※ブラックとホワイト価格差要注意
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ノートPC設置専用アーム
WorkFit LCD & ノートパソコンキット（ホワイト） 品番: 97-933-062
※リンクはブラック

液晶モニター
IO-DATAの液晶モニター21インチ（リンクは同等商品）
横幅

外付けキーボード（コードレス）
Apple Magic Keyboard – 日本語（JIS） – シルバー

オフィスの画面が少し小さく感じてきました。どこかのタイミングで27インチに変更するかも。

マウス（コードレス）
Apple Magic Mouse

設置方法参考として

以上

環境を整え
暮らしの解剖学シリーズで
カラダの使い方を30日間しっかり学ぶことで、姿勢の基本を刷り込みましょう！
一生使えるカラダを守れるには、使い方をマスターしよう！
↓↓
https://shiseikk.jp/vimeo/kurashinokaibou/

追記　（2023年2月2日)
大きめなテーブルはありませんか？？
とご質問いただきました。
役員用テーブル・L字形テーブルをお探しの方

オカムラさん　スイフトⅣシリーズ
おすすめです。
スイフトⅣは、足回りのデザインが邪魔でなく使いやすそうです。
サイズも５サイズあります。
電動デスクの歴史が長く、スタンディングの大切さを啓蒙活動されております。
私もお声がけいただければお手伝いしたいのですが。笑

スイフトシリーズでL字形もあります。

他にも
コクヨ　シークエンス
イトーキ　toiro

ご参考まで！