運動
- 2021年10月29日
【構造姿勢】Body Battery 体内の電池残量5でも動ける身体でした。笑
姿勢治療家の6つの柱 【姿勢構造】の分野の一週間の振り返りとして、体力をチェック...
- 2021年10月27日
第10回白馬国際トレイルラン2021 完走
第10回白馬国際トレイルランニング2021 完走 絶景の大自然に、遊んでいただき...
- 2021年09月26日
【北アルプスを走って考えた】身体能力は、複利で伸びる
今回のルート 中房温泉→燕岳→大天井岳→蝶ヶ岳→徳沢→上高地 北アルプスを走る時...
- 2021年09月03日
【登山の意識】効率よく使うカラダの使い方実験
山道を通りながらいつも効率よくからだを使う方法を考えています。 山道には、登りと...
- 2021年08月06日
雲海の富士山@金時山
出会うと思っていない景色に出会えると嬉しいですね! 夜中に走って綺麗な景色に出会...
- 2021年07月30日
運動は超強力な「クスリ」である。そんな運動習慣をつくりたい方への4つのステップ
毎日東京オリンピック2020をみて、カラダの素晴らしさに驚かされている姿勢治療家...