2023年1月
- 2023年01月30日
【今が人生で一番若い時】腰痛から脊柱管狭窄症へ
腰痛を20年、30年、頻繁に経験していると、脊柱管狭窄症という、足がシビれる症状...
- 2023年01月27日
第336回ラジオ配信|自分のカラダの使い方を客観視しよう!カラダと感覚のギャップをうめる
こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、...
- 2023年01月25日
【心拍数を知る】有酸素運動を習慣にするスマートウォッチの使い方
有酸素運動をしなければいけないと思いながら、ついつい後回しにしてしまう方のために...
- 2023年01月25日
AppleWatch4|使って10日目、10年後の健康をつくるプロが考える使い方
人生初のAppleWatch4を使い始め10日が経過しました。 た...
- 2023年01月20日
【10万部突破の書籍を読んで】ゼロで死ね。
【年齢にかかわらず、健康には、惜しみなく時間とお金を投資するべきだ】と大変共感で...
- 2023年01月20日
第335回ラジオ配信|まずは、布団の中で背伸びをする
こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、...