運動習慣
2026年08月28日約1年前より登り1時間44分短縮。妻と涸沢日帰りピストンで感じた「姿勢と習慣」の力
こんにちは。姿勢治療家®の仲野孝明です。 今回は妻と一緒に、上高地から涸沢まで日...
2026年08月26日ブログ更新｜運動が続かない人へ｜運動を習慣化する5つのコツと始め方
【ブログ更新しました】 「運動したほうがいいのは分かっている。でも、なかなか続か...
2026年05月29日大人の体力測定を52歳で受けてみた｜体力年齢20〜24歳でも見えた身体の課題
大人の体力測定を52歳で受けてみた｜体力年齢20〜24歳でも見えた身体の課題 昨...