対処法
2024年05月31日初心者がランニングで痛めた時に、見直すべき３つの方法
ランニングは、始めて1年以内に痛みが出て、諦めてしまう方が多いスポーツです。手軽...
2024年05月30日仕事中に腰痛になってしまった時に、するべき３つのこと。
仕事中に腰が痛い。 そんな時に、するべき３つのこと １）歩くこと ２）30分以上...
2024年05月25日【捻挫処置法】大切な４つのルール
足首が捻挫したかも？ ”グキッ”となってしまった時 やるべき４つのこと。 ・通勤...
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仕事中に腰が痛い。 そんな時に、するべき３つのこと １）歩くこと ２）30分以上...
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