姿勢エクササイズ
2026年09月28日【ブログ更新しました】前鋸筋とは？姿勢と肩甲骨を支える筋肉｜壁腕立てで身体の使い方を学ぶ
今回は、姿勢を考えるうえで大切な筋肉の一つ、「前鋸筋（ぜんきょきん）」について書...
2026年08月17日大掃除で腰を痛めない姿勢とは？掃除が楽になる身体の使い方｜姿勢治療家®仲野孝明
掃除をしたあとに、「腰が痛い」「肩が疲れた」「思った以上に身体が重い」 そんな経...
今回は、姿勢を考えるうえで大切な筋肉の一つ、「前鋸筋（ぜんきょきん）」について書...
掃除をしたあとに、「腰が痛い」「肩が疲れた」「思った以上に身体が重い」 そんな経...