第306回ラジオ配信｜時には、足指・足裏を観察してみましょう！

今回は、リスナーさんから寄せられた感想に返答致しました。感想・ご質問ありがとうございます。
姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造について話をしました。

んにちは。Podcastを初回から聴いている長年のファンです。数年前、一度だけ姿勢講座を受講しました。毎日時々、座り方や歩き方などの姿勢について考えながら生活しています。298回の「高校生にローファーを履かせるな」を聞き、全く同じことを思ったことがあり、感想を送りたくなりました。私自身、外反母趾、足底腱膜炎、モートン病など足のトラブルを経験していたので、40代から靴にはお金をかけています。今はガンダーを主に履いています。それゆえ、子供達も小さい頃から靴には気を使って選んで育ててきました。上の子が入学した学校は、制服以外は自由で、上履きはなく1日中外靴を履くので、調整できるストラップタイプの革靴を選びました(本人は紐タイプは嫌がったため)。ところが2番目の子が入学した高校は、通学はローファー(メーカーは自由)、上履きと体育館履きと運動靴は指定の物でした。ローファーは一般的にティーンエイジャー向けブランドは革が硬く合わないので、紳士靴で柔らかい革のローファーを何とか探して購入しました。子供は元々幅広なので、指定の上履き等は大きめのサイズにせざるを得ませんでした。大学生になった今は足に合った靴を選んでいますが、軽く外反母趾になっしまったのがとても残念です。痛みはないので本人は気にならないようですが…。靴は健康に直結しているので、学校側にはもう少し生徒のことを考えて欲しいと思っています。教室の机と椅子も含めて。将来改善されることを願うばかりです。Podcastを聞くと、自分の身体のことを意識しようという意識が高まります。今後も配信を楽しみにしています。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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仲野孝明

仲野孝明（なかの たかあき）は、姿勢治療家®。1926年（大正15年）創業、100年の歴史を持つ仲野整體東京青山の四代目院長を務める。「姿勢が変わると、人生が変わる」を信条に、正しい姿勢と身体の使い方を伝える施術・指導を行う。
著書は7冊。代表作『調子いい! がずっとつづく カラダの使い方』（サンクチュアリ出版）ほか、姿勢と健康に関する著作を通じて、多くの読者に身体の使い方を伝えてきた。企業の健康支援にも力を注ぎ、法人向けに姿勢と身体の使い方を伝える「日本のオフィス健康プロジェクト（NOK）」を立ち上げた。
自身も38歳からランニングを始めた実践者であり、サハラ砂漠マラソン、アタカマ砂漠マラソン、UTMB（160km）、トルデジアン（330km）、IRONMANトライアスロンなどの過酷なレースを完走。2026年には治療院創業100周年を記念し、四日市から東京青山まで380kmを7日間で走る「7Days飛脚380」を完走した。臨床の知見と自らの身体実験を融合させ、ブログ・YouTube「姿勢の医学」・PODCAST「姿勢が変わると、人生が変わるラジオ」などで姿勢と身体の使い方を発信し続けている。