第247回ラジオ配信｜なぜ？靴紐は毎度結び直す必要があるのか。

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動について話をしました。
気持ちよくランニングできる季節となりました。ランニングを始められる人も多くなってまいりましたが、同時に足の違和感を感じる人もいらっしゃるのではないでしょうか？靴を履く時に、最も大切なことは、靴と足が密着することです。その為に大切なのが靴紐。特に大切な部位は、足首部分。しっかり足の甲が動かないように足首で固定できないと、歩く動作のたびに靴の中で足首が前後左右に動き、靴の中で足が滑ったり踊っている状態になります。この遊びで靴擦れが起こったり、足のアーチの低下、足指の機能低下に直轄します。ぜひ面倒に感じるかもしれませんが、結び直しの習慣を身につけてください！！

関連ＵＲＬ
ほどけない靴紐の結び方
https://youtu.be/czcKWwQac68

【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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仲野孝明

仲野孝明（なかの たかあき）は、姿勢治療家®。1926年（大正15年）創業、100年の歴史を持つ仲野整體東京青山の四代目院長を務める。「姿勢が変わると、人生が変わる」を信条に、正しい姿勢と身体の使い方を伝える施術・指導を行う。
著書は7冊。代表作『調子いい! がずっとつづく カラダの使い方』（サンクチュアリ出版）ほか、姿勢と健康に関する著作を通じて、多くの読者に身体の使い方を伝えてきた。企業の健康支援にも力を注ぎ、法人向けに姿勢と身体の使い方を伝える「日本のオフィス健康プロジェクト（NOK）」を立ち上げた。
自身も38歳からランニングを始めた実践者であり、サハラ砂漠マラソン、アタカマ砂漠マラソン、UTMB（160km）、トルデジアン（330km）、IRONMANトライアスロンなどの過酷なレースを完走。臨床の知見と自らの身体実験を融合させ、ブログ・YouTube「姿勢の医学」・PODCAST「姿勢が変わると、人生が変わるラジオ」などで姿勢と身体の使い方を発信し続けている。