NOTE更新｜実直に正しいカラダの使い方を実験していたら、自分の足に革命が！
自分でもビックリ！カラダの使い方が変わると足のサイズが変わる
マラソン練習を通じて、私の足に驚くべき変化がありました。
久しぶりに小趾の外側に”マメ”ができたことで、足のアーチが上がり、シューズのサイズが2サイズも小さくなっていることに気づきました。
私は50歳になりましたが、東京マラソン2024で3時間20分を切るという目標に向かって、今年は少し真剣にトレーニングを行っています。
マメができる原因
ランニングを始めて12年が経ち、この10年間で足にマメができることはほぼありませんでした。
マメの原因は、摩擦です。
靴と足との間で摩擦がおこりますが、2013年にアルトラの靴に出会ってからは、靴のトラブルがほぼありません。
続きはこちらから↓
NOTE｜自分でもビックリ！カラダの使い方が変わると足のサイズが変わる
本ブログからお願い
この記事は、読んでいただいた方が自由に記事へ投げ銭ができるPay What You Want（あなたが払いたいと思った分だけ払っていただく）方式をとっています。「役にたった」「面白かった」など、何かしら価値を感じていただけた場合、 INVESTMENT TICKETをクリックして、投げ銭していただけると幸いです。
※金額は自由に変更できます。
投げ銭していただいた資金は、より良いブログ記事が書けるよう運営費に使わさせていただきます。もちろん価値がないと思った場合には、お支払いは不要です。同じ記事を読み返して、新しい気づきがあった場合には、記事のシェアなどしていだけると嬉しいです。
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
■PODCAST｜姿勢が変わると、人生が変わるラジオ
毎週金曜日配信
■動画学習講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
■姿勢作法検定入門講座｜姿勢は作法である
一般社団法人 日本姿勢構造機構
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
実際に治療されたい方へ
コメントを残す