【サハラ砂漠マラソン】MDS_よく頂く質問ベスト１０

MDSサハラマラソン完走を伝えた時にいただく質問

ベスト１０

１）楽しかったことは何ですか？
映画のワンシーンような一面砂漠の景色の中を
思いっきり走り回れたこと。

２）一番過酷だったことは何ですか？

初日の大会が始まってすぐの１０ｋｍ以上続く砂丘で、
身長が高い外国勢の列に入ってしまい
後ろにも前にも行けないので
歩幅が違うなか、休めなかったこと。
最も後悔した瞬間でした。

３）その時何を考えどんな精神状態で越えていったのか？
苦しいのは今だけ、すぎれば平気と
次のポイントまで頑張ると
言い聞かせて進んでいきました。

３）レースを通じて変わったことは何ですか？
人生思い切って
やれば、できると自信がつきました。

４）どんなもの持っていくんですか？
砂漠専用のリュック、シュラフ、１週間分の食料、防寒着、正しい姿勢

５）どんな練習したんですか？

足にアンクルウエイトを付けて生活する。
１０Kgの重りを背負って、移動する。

６）食べ物は何を食べるんですか？
フリーズドライの食べ物、おもに非常食 。

７）お風呂はどうするんですか？
ありません。

８）レースを終えてあえて次回参加するなら持っていくものは？
語学力

９）また参加したいですか？
はい！

１０）レース中の体調管理のポイントは？
寒さ対策をしっかりして、しっかり寝ること。

正しい姿勢があれば！！何でもできる！！！

姿勢が変わると、人生が変わる。
姿勢治療家（R）仲野孝明

仲野孝明

仲野孝明（なかの たかあき）は、姿勢治療家®。1926年（大正15年）創業、100年の歴史を持つ仲野整體東京青山の四代目院長を務める。「姿勢が変わると、人生が変わる」を信条に、正しい姿勢と身体の使い方を伝える施術・指導を行う。
著書は7冊。代表作『調子いい! がずっとつづく カラダの使い方』（サンクチュアリ出版）ほか、姿勢と健康に関する著作を通じて、多くの読者に身体の使い方を伝えてきた。企業の健康支援にも力を注ぎ、法人向けに姿勢と身体の使い方を伝える「日本のオフィス健康プロジェクト（NOK）」を立ち上げた。
自身も38歳からランニングを始めた実践者であり、サハラ砂漠マラソン、アタカマ砂漠マラソン、UTMB（160km）、トルデジアン（330km）、IRONMANトライアスロンなどの過酷なレースを完走。臨床の知見と自らの身体実験を融合させ、ブログ・YouTube「姿勢の医学」・PODCAST「姿勢が変わると、人生が変わるラジオ」などで姿勢と身体の使い方を発信し続けている。