北アルプス縦走１日目【室堂→浄土山→スゴ乗越小屋】

100マイルを走ったことがある３人で、縦走してきました。
毎年北アルプスを走っている塚野さんがすべて、ルーティングしていただき、その意図を汲み取りながら実際に走った内容を振り返ります。

準備と移動についてはこちらで。

第一日目　室堂→浄土山→獅子岳→五色ヶ原山荘→鳶山→越中沢岳→スゴノ頭→スゴ乗越小屋

7時間22分　14.17km 　累積1456m 

室堂0740 →浄土山0830  →  獅子岳0940 → ザラ峠1016 → 五色ケ原山荘1046→ 鳶山1143→ 越中沢岳1256 → スゴ乗越1428→スゴ乗越小屋1502

室堂　0740

室堂のバスターミナルで準備して、いよいよスタートです。
お天気最高のスタートになりました。

素晴らしく整備された路面環境です。
北アルプス初の待望の荻野さんと。

浄土山経由で上がるので、一ノ越は通過しません。

コースタイム30分の登りでしたが、想像以上の急登でした。

眺望がよく、通過していく五色ヶ原も見えました。

浄土山　0830 

反対側には、立山連峰がみえます
立山は、雄山・大汝山・富士ノ折立　をしめすそうで、立山という山はないそうです。

また次回のタイミングで。登ってみますね。

この写真が、パノラマで撮影した、一番綺麗だった写真。
雲の表情が、すばらしい！と感動してました。

一ノ越からの合流点。

8:40

今日走っていく山が見えています！！
2831mで、今日は下り基調だとおもったら大間違いでした。この左に見える小さな山が、龍王岳でも、通過して振り返ったら全く表情が違いました。

振り返ったのがこちら
↓
龍王岳の左側を降りてきたいますが、振り返るとかっこいい山でした。

小さなアップダウンがどうやら、たくさんありそうです。笑

思わず見入ってしまう存在の山です。龍王な感じがしてきます。笑

これから降りていくのはこちら。
獅子岳にむかって降りていきます。

少し走って振り返るまた、景色が変わっています。

五色ヶ原も、見えてきました。

獅子岳　0940

獅子岳　2714m　到着0940
スタートから2時間経過。

進行方向の左側には、黒部ダムがみえています。

高山植物　チングルマの種
和名　稚児車

足元が歩きにくいので、なかなか進みません。

後ろを振り返ると、塚野さんも比較的慎重でした。
浮石も多くて。

浮石が多い地形です。

後少しで、五色ヶ原です。

ザラ峠　1016

今きた道を確認すると。
こちらの感じです。

こんなに長い距離を移動できているのかと。
確認しながら、毎回驚いてます。

登り切ると、木道がみえてきました。

あとは、木道を走れば五色ヶ原です。

写真では、少し雲が多い感じですが、実際には涼しくて移動しやすい気温でした。

五色ケ原山荘　1046

10時46分
スタートの室堂7:40発から、3時間6分。
コースタイムからですと、0.55でした。

お昼ご飯として、カップラーメンをいただきます。
一年で、カップ麺を食べるのはこの時だけです。w
本日一食目

五色ヶ原を後に進みます。11:10スタート

9月なので、暑いのでしょうか？
今回雪渓が残っているのは、この場所だけでした。

鳶山　1143

ハイマツがでてきてたら、鳶山（2616m)でした。
11:40

少し降って登って越中沢乗越をめざします。

左手には、黒部ダムがチラッとみえます。

登っていくと。越中沢岳
濃霧時には注意とでていましたが、なんとか眺望がNGですが移動にはいい感じです。

この森林限界の先にある、ハイマツで楽しみにしてるのが、こちら

わかりますか？
雷鳥がいるんですよ。

このルート、赤のマーカーが丁寧にされており
素晴らしいルートでした。

雷鳥撮影中！

越中沢岳　1256

越中沢岳（2,591m)到着しました。12:56到着。
五色ヶ原山荘から、1時間46分
コースタイムが2時間50分
×0.62のペースでした。
ここから、スゴ乗越小屋までコースタイムで3時間。
なかなかのアップダウンでした。

ガスってますけど、視界はそこまで悪くありません。

アップダウンが地味に続きます。

スゴ乗越　1428

スゴノ頭は、登れないのでその横を抜けて、スゴ乗越
到着（14:28）
コースタイム　2時間20分→1時間半　なのでコースタイムの×0.7で進んでいる状況です。

なんとなくガスが濃くなってきました。

スゴ乗越小屋　1502

キャンプ場の横をとおり無事に、スゴ乗越小屋へ

宿に着いたらやること

１）着てきた衣類を脱ぐ
２）身体をナノタオルで拭く
３）就寝ウエアに着替える
４）乾杯　（山小屋のビールで）

その後天気が少し晴れて、視界が良くなったりしました。

こちらが本日の夕食。ご飯とお味噌汁はおかわり自由です。

右・スゴノ頭
左奥・越中沢岳
人間の足って本当遠くまで歩けるので、すごいですね。
岩場も砂地も荷物を持って平気で動ける

モンベルって日本酒販売してるんですね！

そんな話をしたり、
今日の反省、明日のコースなどなど。

山の夜は、早いので20時には就寝しました。

＜今回のトレーニング記録＞7時間22分　14.17km

平均心拍からすると、とってもよい有酸素運動になったようです。
わずか14kmを7時間もかかるので山はすごいですね。

下り基調ではあるもの、標高2500m程度なのでいい運動になりました。

2日目へ続く。