ラン（心拍数について）
2024年05月28日【ランニング】春・夏・秋ウエア
夫婦で走ることが、日々の習慣になってきた姿勢治療家(R)の仲野孝明です。 ランニ...
2024年05月28日【心拍数把握する】運動に必須！！スマートウォッチの使い方
有酸素運動をしなければいけないと思いながら、ついつい後回しにしてしまう方のために...
2024年05月28日心拍数ゾーン【運動】有酸素運動を始めた初心者こそ、知って欲しい心拍数
（有酸素）運動を始めた初心者の方へ ・運動を始めたが、苦しく続けらなそう ・走っ...
2024年05月18日NOTE更新｜60代男性、ジョギング中の心拍データーから見つかった大動脈瘤
【ランニング中、苦しくないのに心拍数が上がることはありますか？】 60代男性、ラ...
2024年05月18日NOTE更新｜健康を支える６ヘルス：毎日の血圧測定で始める自己管理
健康は、６つの要素で成り立っていると姿勢治療家は、６ヘルスとして考えています。構...
2024年05月03日第403回ラジオ配信｜ 血圧測定と日々の記録のススメ
ラジオ配信｜血圧測定と日々の記録のススメ 聴く方法 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...