日曜飛脚まで、あと30日、8週連続の東海道53次に向けて準備中！

UTMBが171km、45時間走ることができ、次なる目標を日本橋から京都まで走ることに切り替えた姿勢治療家の仲野孝明です。笑
そんな東海道53次_飛脚プロジェクトがいよいよ、来月に迫ってきました。
走って移動していた飛脚の気持ちを感じてみたいのと、人類の基本動作“走る”を思い出し移動できる人を増やしたいプロジェクトです。
2022年10月9日（日）朝6:00スタート
毎週60km程度を8週続けて、日本橋から京都三条大橋まで走ります。

あと1ヶ月となり、もう少し準備が必要になってきました。まずは、初回の10月9日、日本橋から平塚までの64．4km区間。

飛脚旅の準備を順番に行っています。

＜飛脚旅_検討されている方へ＞
１）思い切って参加してみてください。申し込みサイトはこちら

２）速度は１キロ７分〜７分半です。ゆっくりしたペースで移動します

３）1区間だけ、もしくは途中でリタイヤももちろん可能です

４）各宿場町スタートで記念撮影します。撮影だけでも参加とします。笑

５）どの場所に参加していただいても自由です

６）先の日程でわからない方も、天気がよければ直前で参加でも大丈夫です

７）すべて自己責任でお願いいたします。

＜飛脚旅_参加する方へ＞

１）走る区間の道を確認しましょう。
サイトより
Googleマップで実際に走る道を確認してください。
旧東海道と東海道にかんしては、当日の天候や予定時間に応じて臨機応変に変更したいと考えています。一緒に走っていただける方にもご相談いたしますので、ぜひ担当される区間の道やコンビニやスポットなどございましたら調べていただければ嬉しいです。

２）飛脚＿仲野孝明は、キロ7分半程度で移動する予定ですが、体調等により変化することがあります。

３）水分補給や食事補給は各自がご自身のペースで行ってください

４）予定集合時間に間に合わないこともございます。その際は、飛脚_仲野孝明の現在地を確認し応援いただければ幸いです
※飛脚の場所は、GPSで現在地がわかるように表記します。（glympse　 or 　StrvaGPS）※9月9日現在未定

５）SNS等にアップや告知は大歓迎です。よろしくおねがいします。
＃姿勢治療家飛脚　＃日曜飛脚　＃東海道53次

６）天候に関して、雨天等状況により中止をすることもございますが、基本的には走り抜けたいと考えています。

７）待ち合わせの日時
こちらで最新情報をUPしてまいります。
http://takaakinakano.com/tokaido_53_journey/
待ち合わせ場所時間の確認（日本橋・品川・川崎・神奈川・保土ヶ谷・戸塚・藤沢）よろしくお願いします。

８）参加者のみのFacebookグループを準備予定
そちらで、最新情報や緊急情報などシェアできればと考えてます。
本番の24時間前までに開催状況等も告知するか？　※9月9日現在未定

９）荷物に関して
各自で管理等をお願いいたします。
一例）
帰路の着替え等は、到着駅周辺のホテル等に帰路の荷物を事前に送られる方法
出発場所までの服装をコンビニで自宅に発送する方法
など検討されているかたもみえます。
飛脚_仲野孝明は基本的にパッキングして背負って走る予定です

＜飛脚中の飛脚＿仲野孝明の服装＞予定
・姿勢治療家飛脚専用法被（オリジナル）
・ランニング用ウエアー（Xbionic）上下　※ランニングウエアの下に、ファイントラックなどの肌着が汗びえしないドライレイヤーをおすすめします。
・モンベルEXライトウインドジャケット（２サイズUP）（私はバックパックの上から着用します）
・雨天時用軽量折り畳み傘（小雨は、傘で走ります）
・レインウエアー（ノースフェイスゴアテックス）（バックパックごとかぶるためこちらになっています）
・ランニングシューズ（アルトラパラダイム５）慣らし開始
・ファイントラックカフスリーブ
・ソックス（ドライマックス）
・バフ（寒い時や暑い時に温度調整に）
・アームスリーブ（ファイントラック）
・サンバイザー
・サングラス（オークリーレイダーロック調光）
・日焼け止め
・テーピング・バンドエイド等応急処置用品
・携帯充電バッテリー
・携帯充電コード
・クレジットカード
・iPhone12 （ブレ防止のiPhone14に変えるか？）
・トレイルランニング用バックパック（12L程度）
・往路帰路のウエアー　Tシャツ・長ズボン・下着・ソックス　※ジップロックで圧縮します
・ナノタオル（着替え用）※着替え用

＜現在の課題＞
・撮影機材の準備（gopro８・iPhone12)以外に準備をするか？
・Gopro10 追加する？
・サポート部隊（妻・浅川先生）が参加する場合の移動方法自転車か？
・折り畳み自転車の購入？（ブロンプトン・ダホンK3・電動は電車移動重くNGのため非現実的？）
・ブロンプトンロールトップバックが運びやすい？
・アクションカメラと自転車の設置方法は？
・イベント開催中が、他の方にわかる幕？
・写真撮影の際横断幕？

いろいろ考えるところはありますが。。
このような状況で、楽しみながら進めております。
現在のところこんな感じです。

ちょっとだけ参加したい方や、友人を誘ってなど大歓迎です。
人間ほんらいの走れるカラダを思い出すきっかけになればと思ってます。

慣れないことなので、少しずつ進めて
最後京都には
11月27日、笑顔で三条大橋にゴールできるのを楽しみにしていきたいと思います。

応援のほどよろしくお願いいたします。
※走りそうな方に、「姿勢の先生がこんなことやっているよ」とお伝えいただけるだけで十分です。

姿勢治療家　仲野孝明