2018年冬報告｜卓上型スタンディングデスク

2018年冬。
人生をより良くする
スタンディングデスクには、３つの方法があります。

・高さ固定式　：100cm程度の高さがあるカウンターのようなテーブル
・昇降式　：電動と手動昇降
・卓上式　：既存の机の上に置いて使用するタイプです。

大正１５年から、９０年。
多くの患者さんを拝見する中で、”座ること”で
体を悪化させている方を多数拝見してきました。

肩こり
腰痛
椎間板ヘルニア
頚椎症
坐骨神経痛
など

人間は、そもそも立つ動物です。
座わる動物ではありません。

Sam Mgrdichian

あまりにも便利になりすぎました。
そのために必要なカラダの基本機能が低下しています。
そのことが、カラダの不調につながっています。

現代人は、運動不足です。
だからこそ、寝る時以外の時間を、
少しでも立って過ごすことが大切です。

”正しく座る”
意識を身につけることは、大切です。
しかし、思い切って立つ時間を増やすことももっと大切です。

・足が疲れる
・腰が痛くなる
・膝が痛くなる
・おちつかない

はじめは、立って仕事をすることに自体に抵抗があるかもしれません。

まずは、３０分から行っていきましょう。

＜職場環境に導入＞

そのために、仕事環境を改善するために最も簡単方法が
こちらの卓上型スタンディングデスクです。

2016年〜こちらの
商品を使っています。

Ergotron　WorkFit-TL

メリット
・既存の机が使える
・立ち仕事と座り仕事の両方ができる
・立つことの実感をすぐに味わえる
・安定性があり全く不安がない
・人間工学を知り尽くしたメーカーのため安全性が極めて高い
・小さな動きの良さは、使ってみて初めて分かる。

＜注意＞
スタンディングデスクを使用して
カラダの不調を訴える方がみえます。

腰が痛くなるのは、筋力低下によるものです。
座ったり、立ったりを繰り返すことでも軽減されます。

膝が痛くなるのは、完全に進展していない膝になっている
可能性があります。
仰向けで寝た時に、膝が完全に伸びなくなっています。

カラダも長年しようすると
すでに動かなくなっています。
車やバイク同様にオーバーホールが必要です。

＜他社との違い＞
※あくまで個人的感想です。

2016年2月の時点では、卓上タイプは
日本で購入できるものは、エルゴトロン以外ありませんでした。

現在は、40社ほど、アマゾンで検索すると
販売しています。

特許の数が200以上
30年以上エルゴノミクスを研究していきている
エルゴトロン社の良さは、日本ではあまり伝わっていません。

安価なモデルと
価格差があります。

一度買うと、捨てることも大変です。

アマゾンで購入できる
Work-Fit　TL

こちらに、このキットを装着します。

WorkFit LCD & ノートパソコンキット（ホワイト）

なぜか、アマゾンでは
写真がありません。
検索して購入してみてください。

PCを置いた後のモニターの上下の軽さに
感動します。

2018年11月現在
米国のサイトでは

WORKーFit　TLE
WORKーFit　TX
新作が発売されています。
ドロップダウンのキーボードと
が魅力的です。

この位置まで下がるのは
魅力的です。

狭い日本のオフィスでこの
位置のキーボードがどこまで受け入れられるかです。
キーボードがテーブルより数センチ低い
このメリットを実際に使用すると実感できます。

下のは、日本未発売の
WorkFit　TX

下げた時が薄くなったのと
ドロップダウン式のキーボードポジション。

今後の日本発売が楽しみです。価格は、米国で＄４９９。

エルゴトロン日本担当の皆様
よろしくお願いいたします。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢が変わると、人生が変わる。

姿勢治療家(R)
仲野孝明