2020-12-04
第224回ラジオ配信|4つのステップで100歳になっても自分の足で歩こう!!
こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。
今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス(構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸)の中の運動について話をしました。
元気に暮らしていく為には、やはり運動は大切です。しかし、66歳以上で運動をしている人は10%に過ぎないのが現状です。
人生100年時代、次の4つのステップで100歳でも歩いて生活できる身体にしていきましょう。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
■PODCAST|姿勢が変わると、人生が変わるラジオ
毎週金曜日配信
https://pods.link/QD5FMXvHw4mhK
■メルマガ登録|仲野孝明メールマガジン
6ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■Youtube|姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■有料動画講座|いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/
■オンラインSHOP|姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■仲野整體東京青山|姿勢治療家HEADOFFICE
実際に治療されたい方へ
https://senakano.jp/
関連記事
コメントを残す