Podcast100回で一旦終了！ニューバージョン準備中！！

私仲野孝明は、
この２年間続けてきたインターネットラジオpodcastを
100回目を迎えるにあたり、
再編成するため
一旦お休みすることに致しました。

Podcastの第一人者でプロインタビューアーの早川洋平さん
とキクマガでの対談がご縁で
始めた
”姿勢が変わると人生が変わるラジオ”

現在９６話ですが。
2018年4月27日100回を最後に
配信分で一旦終了いたします。

心屋仁之助さんのpodcast番組でもおなじみの
壱岐充恵さんのナレーションで
とっても楽しく100話まできました。

姿勢が何故大切か。
１６分〜２０分の番組で１００本
1,600分　時間にして26時間
まる１日以上話したことになります。

私が通常診療で話す時間は、5分〜15分程度だと思いますので
実に100回診療分ほど。

書籍でも5冊
それ以上に多くの内容をお伝えしているかもしれません。

これを無料で出してよかったのかと
思うこともありますが、
編集や、MC、プロデュースと
キクタスさんやリスナーの皆様のおかげです。

番組を振り返ると
沢山Q&Aのご質問を頂いたり
世界中で聞いていただき嬉しいメッセージも沢山いただきました。

「先生に出会えて本当によかった」と
涙ながらに握手を求めれることもありました。

海外の方は
日本に帰国の際にご来院されたりと
お会いした時に喜んで頂ける顔や姿勢を拝見するだけで
続けていてよかったと
思いました。

今後も、Podcastや他の媒体でも
発信は続けていきたいと思います。

とっても楽しい時間
時間でした。

番組にご興味がございましたら、こちらのマークを
PodcastやHimalaya で検索していただければ聴くことが可能です。（無料ですよ。。）

第1回〜9回振り返りました。
ここでは、大切な健康のコンセプトをお伝えしました。

健康に大切なの6つの要素とは
構造：骨と筋肉が姿勢をつくる
睡眠：睡眠不足を解消すれば、体はもっと若返る
食事：あなたの身体は、日々の選択でできている
【特別編】サハラ砂漠マラソン報告会
運動：姿勢が変わると運動が楽しめる体になる
呼吸：猫背は、息が吸える量が減少する
精神：ストレスをためない心の姿勢を身につける
背伸び：体のアライメントを数秒で整える最高の方法
姿勢をチェック：体を変える第一歩は「姿勢への気づき」

第10回〜第19回
こちらは、簡単な姿勢検査とタイプについて

体の車検：上を向く「すぐできる老化対策、40肩、50肩はここからチェック」
体の車検：横を向く体が均等に左右に動いているをチェック
ストレートネック：肩こり：日々の生活環境から見直しましょう
スマホの使用と首の不調について
体の車検：前屈　本来の正しい前駆チェック
体の車検：正座　本来の正しい前屈をチェック
姿勢力が高まるオススメグッズ。（活動量計）
あたなの姿勢のタイプは？
おじさん猫背タイプ
かくれ猫背タイプ

第20回〜第29回
姿勢の知られていない問題点など

正しい座り方
仕事と姿勢の考え方
日本は世界有数の猫背大国
姿勢による印象と体の不調について
意外としらない脊骨の構造
姿勢が悪いと骨や筋肉が老化する
正座ができないのは、骨格のせい？？
女性特有の体の不調と姿勢
外反母趾になりやすい足
姿勢につながる足と足の指について

第30回〜第39回
新しいマイブームやよくきかれるコラムのような番組をいれました。

姿勢力を高めるオススメの本ご紹介
正しい立ち方について
新年連休で姿勢や体がだれけていませんか？
快眠に導く寝る前ストレッチ
足首がかたくなるとつかれやすかり浮腫んだりします。
姿勢力を高めるオススメ本をご紹介
受験シーズン到来！快眠（寝具と枕）と集中力について
変化が現れにくい日々の小さな習慣でも、将来大きな差が生まれます。
8割以上が腰痛を体験する腰痛大国
出産後の骨盤のゆがみや体の不調

第40回〜第49回

体の柔軟性、一方通行になっていませんか？
今の柔軟性をチェックする３つの方法
肩こり首こりを激減させる姿勢
整体と整骨院、整骨院の違い
【新コーナー！】　姿勢力を高める仲野孝明マイブーム
あなたの背中には、あなたの歩んできた生き方が現れる
立ち仕事の足のだるさ対策と、アトピー生皮膚炎について
自分の姿勢力を試しに標高3000mの砂漠レースへ
扁平骨盤、反り腰、将来の出産対策は？
PPKと言えば！？介護、自分は大丈夫だとおもっていませんか？

第50回〜第59回　2017年5月〜

体の歪みが気になる・階段が怖い女性から
人間は、原点に立ち戻る必要があります。
読書をするときに大切な２つのポイントと１０のバリエーション
正しい姿勢を生み出す重要な２つの要素
インナーマッスルの体への作用と重要性
姿勢を正しているのに喉がつまる！？
姿勢と椎間板ヘルニアの関係
姿勢力を高めるオススメの本ご紹介
７歳で側弯症と言われたら。。
自分の体と対話する観察ラン（セルフチェックラン）がオススメ！

第60回〜第69回
このあたりから、番組に質問が増えてきました。

内股の私、がに股の彼、何か問題でも？！
【続】内股の私、がに股の彼、何か問題でも？！
どうしても足を組むのをやめられないんです！！
筋トレをされている方要注意！！筋肉と骨が正しい位置で出来ていますか？
姿勢力が高まるオススメグッズ紹介
一生「疲れない」姿勢のつくり方入門講座」開催してます！！
体育座りは、今すぐ止めなさい！！
体温は健康指標！！低体温による免疫や代謝が下がる！！
体には使用期限があります！！
姿勢治療家（R)的、寝具のオススメは？

第70回〜第79回 2017年9月〜

脳からの伝達どおりに動ける体をキープしましょう！！
現代人は足裏３点のアーチが崩れてきています！！！
やりすぎない健康法！大事なのは長期戦に対応できる健康スキル！！
姿勢を正して座ると、骨盤周囲の緊張と腰のいたみがある方へ
【挑戦報告】チリアタカマ砂漠マラソン
【挑戦報告第二弾】チリアタカマ砂漠マラソン〜心の姿勢と体の姿勢〜
人と向き合う姿勢について〜お互いにとって心地よい空間をつくるための姿勢力〜
特別編１　兄弟対談　〜本当の健康とはなにか〜
特別編２　兄弟対談　〜本当の健康とはなにか〜
体の使い方が上手な人のモデリングがオススメ！！
寒い時期、痛みが出る人は体と会話をするチャンスです！！

第80回〜第89回 2017年12月〜
【枕選び】仰向けも横向きもポイントは首！！
姿勢力を高める仲野孝明マイブーム
年末年始の長距離で気をつけるポイント
４兄弟仲良くできるよう幼い頃に受けた両親の子育て論について
今年も「正しい姿勢」で体のパフォーマンスを引き出しましょう！
運動を続けるためのコツと楽しむための体の使い方
え！加齢で軟骨がすり減ったと言われたら・・・
最近肩を回すと、ゴリゴリと音がして気になっています。
姿勢治療区で強化！目標を達成のエネルギー”意志の力”
姿勢治療家（R)考える突発性難聴について
治療室（接骨院・鍼灸院など）を選ぶ３つのポイント

第90回〜第100回 2018年2月〜2018年4月27日

姿勢力を高める仲野孝明マイブーム
足指で掴む力！衰えていませんか？
習慣化するためには、まず目的を明確に！！
スキニージーンズがかっこよく履きたいいです！
足のねじれとアーチ、足指先のトレーニングの薦め。

＜今後の展開の妄想＞

バージョンを変えて新しい試みをしたいと考えています。
文化人や経営者がどんなことを考え
健康を意識しているかなど、ざっくばらんに
話しながら、対談できればと思います。

健康のために前向きに意識していることや
こだわりの一品
つづけている健康習慣などをお聞きしたいと思っています。

日本中、世界中に話を聴きながら回っていく
そんな旅も面白いかと。

番組名（仮）
仲野孝明の姿勢が変わると人生が変わる

一流が考える
「健康習慣のために取り組んでいること」
「健康のこだわり一品」

・出演者絶賛募集中

世界の未来、人類の未来は、日々の体の使い方
姿勢から変わります。

私自身もより
人間本来の使い方の研究すすめ、お役に耐えるよう
精進いたします。
これからも、引き続き応援のほどよろしくお願いいたします！

壱岐充恵さん
リスナーの皆様
キクタスの皆様

本当にありがとうございました！！

姿勢治療家
仲野孝明