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- 2021年09月10日
第264回ラジオ配信|運動は超強力な「クスリ」!!運動習慣を作りたい方への4つのステップ
こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、...
- 2021年09月09日
【厳選姿勢治療家コレクション】ムービングディスク
座りすぎに有効なトレーニングアイテムのご紹介 今回ご紹介するのは、リモートワーク...
- 2021年09月03日
【登山の意識】効率よく使うカラダの使い方実験
山道を通りながらいつも効率よくからだを使う方法を考えています。 山道には、登りと...
- 2021年09月03日
第263回ラジオ配信|運動後に痛みや違和感がでます、どうしたらよいでしょうか?
こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、...
- 2021年09月02日
鎖骨を綺麗に魅せたければ、肩甲骨を意識しなさい。
「昔から鎖骨が隠れてまして。。鎖骨が綺麗に見えないのが気なっていました。」 診療...
- 2021年08月27日
”目覚まし時計”を使わない、睡眠の質を高める方法
一週間の睡眠の振り返りを行い、やっぱり基本はシンプルだったと、人間本来の睡眠の仕...