6ヘルス
- 2020年02月28日
第184回 ラジオ配信|あべこべの筋肉でカラダが使いにくくなってませんか?
こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、...
- 2020年02月19日
ハル・エルロッド氏モーニングメソッドから瞑想と時間
毎日どんなルーティンをお持ちですか? 2020年こんなルーティンをはじめました。...
- 2020年01月03日
3つの呼吸を使い分けています。
今週の振り返り”呼吸” から 姿勢治療家の仲野孝明です。 息を強制的に吐く時に、...
- 2019年12月13日
人生の質に影響する睡眠
『夜の就寝時間、決めていますか?』 私は、2019年11月12月現在、24時まで...
- 2019年12月06日
姿勢をよくする筋肉・簡単4ステップ
日々の姿勢の見直しで特に意識している筋肉があります。 前鋸筋(ぜんきょきん)です...
- 2019年11月29日
第171回 ラジオ配信|そうだ!飛脚で京都に行こう!
こんにちは。姿勢治療家(R)仲野孝明です。 この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、...