背伸び
2023年08月04日フルマラソン完走への道：心拍数マネージメントと正しい姿勢を身につけよう！
富士山登頂とフルマラソン完走の二つは、多くの大人が健康であれば、やってみたいこと...
2023年06月30日第359回ラジオ配信｜身体を調子良く使うには、苦手な動きこそ時間をかけて丁寧に行う必要がある
ラジオ配信｜身体を調子良く使うには、苦手な動きこそ時間をかけて丁寧に行う必要があ...
2022年02月25日人間の背骨には、背伸びが一番基本と確信した経緯
姿勢の大切さを伝えることを日々おこなっている中で、冬季オリンピックの小林陵侑選手...
2021年12月31日スタンディングデスクのススメ｜座り仕事の総死亡率アップのリスクについて
2021年12月31日再編集しました。 【やっぱり立って仕事をするのは、良いこと...
2021年11月19日【精神】2015年”背伸びの本_おわりに”から振り返ったぶれない姿勢
今週は、”背伸び”の大切さを取材を受けるにあたり、2015年に発売された書籍を読...
2021年11月12日長く健康でいたければ、背伸びをしなさい。
2015年に発売した書籍から。 間違った姿勢は背骨を歪めるといいますが、それだけ...