マラソン
- 2021年12月31日
飛脚の下準備|UTMF完走に向けての練習
2021_12_31 トレーニング記録 <本日の天気> 気温 3度 晴れ 風が強...
- 2021年12月27日
ファイントラック ”スカイトレイルパンツ”が冬のランにオススメ
スカイトレイルパンツ 最高でした!! ランニングやスポーツをする上で、快適さはほ...
- 2021年12月24日
Bone to Run 走らなかった方が毎日7km走れるようになった書籍
毎週の健康テーマ6つの指標“骨格構造、睡眠、食事、運動、精神、呼吸”を 決めて生...
- 2021年10月29日
【構造姿勢】Body Battery 体内の電池残量5でも動ける身体でした。笑
姿勢治療家の6つの柱 【姿勢構造】の分野の一週間の振り返りとして、体力をチェック...
- 2021年10月27日
第10回白馬国際トレイルラン2021 完走
第10回白馬国際トレイルランニング2021 完走 絶景の大自然に、遊んでいただき...
- 2021年09月26日
【北アルプスを走って考えた】身体能力は、複利で伸びる
今回のルート 中房温泉→燕岳→大天井岳→蝶ヶ岳→徳沢→上高地 北アルプスを走る時...