睡眠
2021年11月05日【睡眠】99.9%ブルーライトカットで睡眠向上対策中！！
睡眠の質を高める そんな時に利用する素晴らしい商品を見つけました。 ”山本光学 ...
2021年10月08日【食】体重減量、運動を増やすことより、食事を減らすことより大切なこと。
季節が変わると食欲が増え油断して、体重増加に気づいた姿勢治療家の仲野孝明です。 ...
2021年10月01日【睡眠】次の睡眠活動量計、ガーミンでやってみます！！
気づいたら少し夜型になってきている姿勢治療家の仲野孝明です。 改善に向けて、睡眠...
2021年09月12日【三次元スプリング構造体】姿勢治療家の考える敷布団はこちら！！
2021年9月 久しぶりに私が使ってみたいオススメの敷布団を選んでみました。 「...
2021年08月27日”目覚まし時計”を使わない、睡眠の質を高める方法
一週間の睡眠の振り返りを行い、やっぱり基本はシンプルだったと、人間本来の睡眠の仕...
2021年03月19日【睡眠】日本人は世界ワースト１位の睡眠時間
今週の振り返りは、”睡眠”です。 １週間での”睡眠”に関する気づきや学びを、お伝...