体の悩み
- 2017年11月09日
【熱中症対策】 レースでの塩分の考え方の一例
4デザートアタカマ砂漠マラソン完走に向け 勉強した熱中症に関して。 ※内科等専門...
- 2017年11月07日
人生1000ヶ月だからこそ、1%を大事にしよう。
2016年の日本の平均寿命は、女性87歳、男性80歳 平均値を84歳とすると約1...
- 2017年11月07日
【枕選び】仰向けも横向きもポイントは首
いつもポッドキャストにご質問 頂きありがとうございます。 今回も、...
- 2017年10月26日
冷えるこの時期のグキッと痛みを見落とすな!!
アタカマ砂漠マラソンから 帰国し、日常生活に戻ってきた感覚が今週から急に 感じる...
- 2017年10月20日
快眠に導く寝る前姿勢治療家(R)オススメ!!ストレッチ編
寝る前のストレッチが睡眠にもたらすメリット、 それはずばり、血液循環がよくなるこ...
- 2017年10月09日
【速報】アタカマ砂漠完走!!!
【応援いただきました皆様へ】 無事に標高3000mで 世界一過酷な大会といわれる...