体の悩み
- 2018年11月10日
自分を客観視するススメ|最後まで自立して、健やかに過ごすために。
最後まで自立して健やかに過ごすために 我が国の総人口は、平成27(2015)年1...
- 2018年11月09日
本当に将来の健康が大切なら、今すぐ靴を脱ぎなさい。
足が硬い。=足の指が動かせない。 足が硬い。=正座ができない。 足が硬い。=歩く...
- 2018年11月08日
貯筋のススメ|女性は閉経後5年間で、骨密度が急激に減少する。
骨は常に生まれ変わっています。 古い骨を壊し(骨吸収)、新しい骨を作って(骨形成...
- 2018年10月31日
睡眠の質を高める、たった2つのポイント!!
5年後、10年後の人生を考えることができる すべての人へ。 6HEALTH(健康...
- 2018年10月10日
Apple Watch4|使って2週間目アクティビティに日々走らされています。
人類の健康寿命を伸ばすためにApple Watch4で研究をしている 姿勢治療家...
- 2018年10月03日
大会当日・ラン|IRONMANコペンハーゲン大会レポートその4
IRONMANコペンハーゲン 最後のランのコースはコペンハーゲンの街中。 42k...