疲れない姿勢のつくり方
2022年03月18日飛脚実践練習_東海道五十三次、四日市宿から鈴鹿（加佐登）へ初試走
姿勢の実験もチャレンジしすぎて、ふとした時に少し不安になる時もある、姿勢治療家の...
2022年02月04日UTMBに出場完走するために、今日の私に何が必要か？
人間は走るための動物である。 今年は、少しでも走る機会を設けて実験していきたいと...
2021年12月31日スタンディングデスクのススメ｜座り仕事の総死亡率アップのリスクについて
2021年12月31日再編集しました。 【やっぱり立って仕事をするのは、良いこと...
2021年07月02日この100年で忘れてきた日本人の落とし物、○○○の使い方。
いつも自分自身に問いかける大好きな言葉があります。 【６ヘルス:精神編】 「何の...
2020年10月01日100歳で自分の脚で歩きたいなら、本当に必要な４つのステップ。
元気に暮らすのには、運動がいい。 近年、運動の大切さに関して多くの発表があります...
2020年03月18日猫背を治したい時、するべきたった１つの方法
なぜ、猫背を治すのが難しいのでしょう？？ ・胸を張る。 ・背中を寄...