疲れない姿勢のつくり方
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2023年01月25日AppleWatch4｜使って10日目、10年後の健康をつくるプロが考える使い方
人生初のAppleWatch４を使い始め10日が経過しました。 た...
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2022年12月09日東海道五十三次526km＿8日間で走っていただいた質問Q&A
東海道五十三次を完走して、10日間。ラジオ出演もさせて頂き、お会いする方からもい...
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2022年03月18日
飛脚実践練習_東海道五十三次、四日市宿から鈴鹿（加佐登）へ初試走
姿勢の実験もチャレンジしすぎて、ふとした時に少し不安になる時もある、姿勢治療家の...
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2022年02月04日
UTMBに出場完走するために、今日の私に何が必要か？
人間は走るための動物である。 今年は、少しでも走る機会を設けて実験していきたいと...
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2021年12月31日
スタンディングデスクのススメ｜座り仕事の総死亡率アップのリスクについて
2021年12月31日再編集しました。 【やっぱり立って仕事をするのは、良いこと...
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2021年07月02日
この100年で忘れてきた日本人の落とし物、○○○の使い方。
いつも自分自身に問いかける大好きな言葉があります。 【６ヘルス:精神編】 「何の...
