正しい体の使い方
2021年09月24日【姿勢構造】子育て中の持ち上げは、この形を意識して！
【骨格構造】が今週の振り返りのテーマです。 最近、診療で増えているケースから、振...
2021年09月03日【登山の意識】効率よく使うカラダの使い方実験
山道を通りながらいつも効率よくからだを使う方法を考えています。 山道には、登りと...
2021年07月30日運動は超強力な「クスリ」である。そんな運動習慣をつくりたい方への４つのステップ
毎日東京オリンピック2020をみて、カラダの素晴らしさに驚かされている姿勢治療家...
2021年07月22日【治るまでの考え方】40代以上のふくらはぎの肉離れ
人生、40年、50年以上時間を経過してくると、10代の頃の怪我の回復力とは違いま...
2021年07月02日この100年で忘れてきた日本人の落とし物、○○○の使い方。
いつも自分自身に問いかける大好きな言葉があります。 【６ヘルス:精神編】 「何の...
2021年06月02日【通勤ラン】ランニングリュックオススメの品
通勤ランニングを始めてみたい!! 生活の中で、30代、40代、50...