正しい体の使い方
- 2023年09月15日
白馬国際トレイルで発覚、進化していた8年間、1時間の短縮
人生で初めて走った白馬国際トレイルニング大会、8年経過して、タイムが1時間も短縮...
- 2023年09月08日
北アルプス縦走2日目【スゴ乗越小屋→薬師岳→薬師沢小屋→高天原温泉】
100マイルを走ったことがある3人で、3日間縦走してきました。 その2日目のブロ...
- 2023年09月08日
北アルプス縦走1日目【室堂→浄土山→スゴ乗越小屋】
100マイルを走ったことがある3人で、縦走してきました。 毎年北アルプスを走って...
- 2023年08月04日
フルマラソン完走への道:心拍数マネージメントと正しい姿勢を身につけよう!
富士山登頂とフルマラソン完走の二つは、多くの大人が健康であれば、やってみたいこと...
- 2023年07月02日
【レース参加者向け】食_補給_ドロップバック編_ウルトラマラソン完走
2023年6月24日−26日 38回サロマ湖ウルトラマラソン 100kmマラソン...
- 2023年06月30日
第38回サロマ湖ウルトラマラソン2023完走!!振り返り。
おかげさまで、完走! 49歳ですが、100kmを11時間30分で走り切ることがで...