体の悩み
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2020年01月17日人生の最後まで体を動かすなら、背伸び習慣を。
Photo by David Boca on Unsplash構造とは、ずばり、...
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2020年01月10日
2020年は、進化させる年に。
あけましておめでとうございます！ 年始から、30kmほど走ることができた姿勢治療...
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2019年12月19日
会社でノートPCを購買している方々へ
会社でノートPCを購買している方のために 書きました。 カラダの修理、使い方を伝...
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2019年12月13日
スマホで痛めないために、今日から気をつけなければならない３つのポイント
スマホを使っている方 体の不調を年々、感じるようになってきませんか？ スマートフ...
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2019年12月06日
姿勢をよくする筋肉・簡単４ステップ
日々の姿勢の見直しで特に意識している筋肉があります。 前鋸筋（ぜんきょきん）です...
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2019年12月05日
仕事中に腰痛になってしまった時に、するべき３つのこと。
仕事中に腰が痛い。 そんな時に、するべき３つのこと １）歩くこと ２）30分以上...
