肩こり
2021年11月12日長く健康でいたければ、背伸びをしなさい。
2015年に発売した書籍から。 間違った姿勢は背骨を歪めるといいますが、それだけ...
2021年06月30日【働き方革命】ノートPC作業の効率を４倍上げる方法
2021年現在 ノートパソコンをお使いの方 かつ ノートパソコンの画面だけで作業...
2020年05月22日【警告】お願いです。いますぐ、自宅で立つ時間を増やしてください。
『1日の中で、何時間立ってますか？』 コロナによる、自粛期間からリモートワーク生...
2020年01月17日人生の最後まで体を動かすなら、背伸び習慣を。
Photo by David Boca on Unsplash構造とは、ずばり、...
2019年12月19日会社でノートPCを購買している方々へ
会社でノートPCを購買している方のために 書きました。 カラダの修理、使い方を伝...
2019年11月19日ランニング中に腰に痛みあり！！関節可動域を取り戻せ！！
常にフルマラソンを走れる体でいたい そんな希望をもって来院されたAさん。 でも近...