2021-09-12

【三次元スプリング構造体】姿勢治療家の考える敷布団はこちら!!


2021年9月 久しぶりに私が使ってみたいオススメの敷布団を選んでみました。

「布団は、何を選んだら良いですか?」
よく尋ねられます。

寝て起きて、快適なこと。
これが、一番大切な基準です。
でも実際に利用するまで分かりませんよね。

少し寝具の前に、大切なからだの話を解説しますね。

・寝起きが快適で無い。
・寝起きに、なんだか痛みが出現する

寝具が原因でなく、あなたのからだに問題が始まっているシグナルかも知れません。

35年、40年、45年と年齢を重ねると、からだが動きにくくなります。
毎日の生活で同じ姿勢が多くなることで、動かし方がパターン化してしませんか?
毎日使う動き以外は、使わない。

その結果、可動範囲が狭くなっていることが多いです。

日々の生活で、積み重ねているために気づかずに、動かせないカラダになってきて
自然に、寝苦しく感じ、寝具を変えたくなる。

人間は、どんな寝具でも寝れるのが本来の健康な状態です。

寝具に必要なことは、生活で少し歪んだ筋肉を整えること。
つまり、寝返りを繰り返すことによって、自然にストレッチし改善することが理想です。

そのために、寝返りが打ちやすい寝具が大切になります。

姿勢治療家として、オススメできる寝具はズバリ

・適度に硬く、寝返りが打ちやすいこと

寝返りの打ちやすさ、基準が敷布団を探している方のまずは、ヒントになれば幸いです。

環境によって選ぶものが変わってきます。
古き良き綿布団も、良さそうなので調べてみました。

・庭で布団が干せる方なら

都心で生活されている方であれば、布団を外に干すことが難しいのではないでしょうか?
昔ながらの綿の布団であれば、6kg〜8kg。
綿の布団を良いコンディションで使用するには外で干すことが必要です。

日当たりの良い庭でがあれば、理想的ですね。
干せない場合は、布団乾燥機を使えばメンテナンスができます。
干せる方であれば
ぜひ、木綿の職人さんが作った敷布団を使ってみてください。
1.5万円〜3万円で、ネットでも販売されています。

・布団が外で干せない方は

私も東京に来てからは、マンションの外に布団が干すことができません。
外で、干さない寝具を利用しています。
現在のオススメは。。。

三次元スプリング構造体の材質です。

突然、難しい名前を出してしまいました。ごめんなさい。笑

三次元スプリング構造体とは。
1996年に東洋紡さんが開発した材料です。
ゴム弾性の素材をスプリング構造にしたクッション材としてブレスエアー(R)を開発。
詳しい説明をWEBで調べてみました。

「ブレスエアー」は当社の熱可塑性ポリエステル系エラストマー「ペルプレン(R)」を繊維状にして複雑に組み合わせた三次元スプリング構造体です。軽量・高反発で耐久性や通気性に優れ、制菌性もあります。
(2017年3月16日ニュースリリースより)

分かりにく説明ですが、業務用の材質として開発されていたそうです。
現在は、寝具の材料として利用されています。
各メーカーからどうやらOEM?されている商品名がたくさんありました。
・エアロキューブ
・ブレスコア
・パラレーヴ
・エアインパクト
・Nブレス

東洋紡さんをご存知ない方へ
創立1882年。
どうやら、元々の出資者は、あの渋沢栄一さんです。

大阪紡と三重紡の合併で1914年に生まれた会社でした。
「東洋一の紡績会社になるように」と両方の紡績会社の相談役だったこともあり名付けの親だそうです。
そして、創立の本社は、なんと!!
三重紡の三重県四日市工場内でした。
仲野整體の本院は、1926年に開院していますので、何か熱いものを感じてしまいます。
私が臨床に入った頃に、東洋紡で働いていたご年配の方もたくさん拝見したことがありました。
当時の懐かしい場面を思い出しました。
東洋紡ストーリーより

 

姿勢治療家(R)の考える寝具選択基準の補足

・良く眠れること:これが一番
寝返りが打ちやすい:適度な硬さが必要です。柔らかいと寝返りが打てません
硬さがあること:板のように硬すぎなければ大丈夫です。硬すぎると、痛みを伴います
・衛生的である:通気性がよく、たまに手軽に洗えると、やっぱり嬉しいです
・環境に優しい:地球環境に優しい商品も、これからは大事ですね
・持ち運びやすい:部屋を広く使いたいので、重ねて畳んだりします
・コスパがよく、クオリティが高い:ありがたいです

 

私は、初めて読まれている方向けにご紹介すると、4代続けて整体師の家柄です。
現在まで180万人以上の方々を代々診療しています。
現在は、兄弟四人も生業とし、三重県四日市、東京青山、広尾、NewYorkミッドタウンで診療しております。

父が、医学博士・米国カイロプラクティックドクター・鍼灸師・柔道整復師だったこともあり、ちょうどマクガバンレポートが有名になる時代に、米国に留学していました。
そのため、米国本土では、ニュートリッションのスタートのころです。
両親も大いに影響を受け、私も幼少期から、サプリメントや自然療法を取り入れた生活です。
風邪を引いても、東洋医学で治療。現在でも西洋医学的視点よりも養生を大事にしてきています。
食生活も、畑の土からこだわる特殊な家庭環境だったので、
兄弟四人でよく自然療法の英才教育を受けてきたと話題になることもあります。笑

仲野家家訓とまではいきませんが。。。

・ベットは、マットが柔らかくなるから、姿勢を悪くする原因になる
・姿勢を良くするには、せんべい布団の硬さが大切である
・人間は、本来どこでも寝れるものである
・寝れない時は、どこか調子が悪いメッセージ
・ベットがよかったら、見た目の高さをベットにして、その上に布団を引きなさい

日々こんな教えの中で生活をしてきました。(笑)

私の寝具歴史を振り返ってみました。

振り返ると、物心ついた時から、ずっと布団だけ生活でした。笑

幼稚園の頃は、両親の寝室に布団を2枚で兄弟3人で寝ていました。

小学生5年生まで、子供部屋がありました。絨毯の上に、3枚の布団を並べて兄弟3人で寝ています。
この時期が、中学2年ぐらいまで。
中学2年生ごろからは、アコディオンカーテンで仕切られた自分の部屋で寝るようになります。
高校生:木製木枠ベット+布団
浪人生:(大阪長瀬)パイプベット+布団
大学:(東京千歳船橋)パイプベット+布団
専門学生:(東京千歳船橋)畳部屋+布団
研修生:(三重県四日市本院研修寮)畳ベット(備え付け)+布団
結婚新居:(三重県四日市本院)床絨毯+布団
東京1(渋谷区代々木上原)床フローリング+布団
東京2(渋谷区神宮前)床絨毯+布団

こんな歴史です。

両親も、ダブルの畳ベット(市販のもの)の上に、シングルの布団を2枚。
祖父の家も、畳ベットを大工さんが作ったものでした。

布団環境だけで、育ってきています。

ベットの気持ちがわかってないのかも。。笑

ですが、おかげさまで
現在のコロナ禍にも向いており、布団を畳んで、日中は乾燥室のように
洗濯物をかわすかすときや、場合によっては日中の読書部屋になるときもあります。

リモートの部屋が一部屋欲しい方にも
ベットをやめると、簡単に部屋が増やせますよと
アドバイスすることもあります。

布団の種類や交換時期に関して

長年の47年布団生活ですが、
この20年、2年〜5年で、敷布団を交換しています。

無印良品さんやニトリさんの、羊毛合わせ敷布団なども色々利用していましたが
2年ぐらいで、ペラペラになり、潰れるのが早いため現在は選択肢から外れています。

かつて利用したことがある印象はこんな感じです。

ポリのみ:簡単に潰れる
羊毛+ポリ:中心部分が羊毛で、少し反発性があるものの、やはり数年で潰れる
低反発:テンピュールの枕で一気に人気になるものの、密着しすぎてNG 寝返りが打ちにくい
高反発:ウレタンなど、反発は寝返りに良いものの。密着すると夏は熱いためNG
無圧タイプ:ウレタンを山型にカットするため、点で支えて熱くないように加工。
干せないことが弱点

 

 

三次元スプリング構造体との出会い

2009年ごろ、患者さから

三次元スプリング構造体の商品について尋ねられました。

「エアウィーヴ」さんの商品でした。

2007年ごろに、大前研一さんのアタッカーズビジネススクールで、今、妻の取説で有名な黒川伊保子先生の感性マーケティングを受講していました。
その中の、ネーミングの成功事例として勉強したことがありました。
名古屋の機械製造会社が、事業に活路を見出すために、新規事業として作り始めたこと。
その中で、寝具材料として利用できるのではと製品が生まれた話や
商品名がいかに、ブランドイメージとして大切などなど。

人間の語感に影響するネーミングをちょうど、勉強させていただいていた後でした。
先入観は良くないのですが、当時の私には、少し足が重かったのかも知れません。
そこまで商品開発に力が入っていると思えなかったのです。(すぐに寝てみれば良かったです。反省)

※当時の話題がこちらに。
倒産寸前のファミリー企業再生に成功したエアウィーヴ・高岡本州会長の経営手腕と次の挑戦

その後、浅田真央さんがCMして一気に、有名になったあの寝具です。
現在では、海外市場へも展開されながら
東京オリンピック2020では、選手村につかわえるオフィシャル寝具パートナーにまでなられています。

フィルターのような通気性がある反発のある素材が特徴です。
エアウィーヴさんのオリジナルは、”エアファイバー(R)” といいます。

(写真はエアウィーヴさんより)

エアウィーヴさんが、ブレイクしたため
それ以前に開発されていた東洋紡のブレスエアーも他者とのOEMで商品開発をされています。

余談ですが。。
”エアウィーヴ”って言いにくくないですか??
ブログに書くまで気になってなかったのですが、”エアウエーブ”とずっと思ってました。

良くロゴマークを見ると
airweave  でした。
僕は、ずっと airwave と思ってました。
調べたら、本田技研さんの車にエアウエイブが2005年からありました。
このために、カタカナが、ウィーヴだったんだと、一人で納得してました。
違ったらごめんなさい。笑

私が今選ぶ三次元構造体、寝具はこれ!(2021年9月現在)

自分が使うなら、どれにするか検索してみました。

4つの商品に絞ってみました。

・ニトリさん:お値段以上

高通気敷布団(N-BREATH)
8.08kg
29,900円

ニトリさんは、東洋紡さんとオリジナル製品を作れられています。

エアウィーヴの四季布団を意識して厚めになっている印象があります。
三次元構造体は、表と裏面で、カバーの材質を変更し冬場と夏場で両方利用できるようにしているのも特徴です。
高級感を出すためにどうしても、カバーの厚みが気になりました。

ニトリ渋谷店では、横になれる空間がありましたので、体験してきました。
なかなか、固めでよかったですよ。

アイリスオーヤマ エアリープラス ハード
https://amzn.to/3yZ7Het
4.8kg
23,980円

こちらは、私が現在2年利用している商品です。
とっても軽量で、畳みやすく。
立てかけて干すことが簡単にできます。
現在のところ不満は全くありません。
ただ、お値段が安いこともあり、縫製が綺麗ではないです。
一番単純な作りで、私には必要にして十分なスペックになっています。

エアウィーヴ四季(公式サイト)
8.5kg
99,000円

一番高級感があります。
ちょっと、キルト部分がしっかりしており、夏場は購入しずらい印象を持つかも知れません。
表裏をひっくり返して利用するので、一年中利用できます。
ただ、布団を畳む生活の方には少し、分厚く重いのでは感じました。
ただ、和蔵温泉に全室入荷など、
思わず使ってみたくなるメッセージがついています。笑
エアファイバーの厚み4.5cm
キルト地:Warm面 メッシュ地:Cool面

airweave01 エアウィーヴ01(公式サイト)
6.5kg
66,000円

エアウィーヴの体験に、東急ハンズ渋谷店で持って帰ってきたカタログで見つけたのがこちら。
エアファイバーの厚み3.5cm
キルト地:Warm面 メッシュ地:Cool面

この商品は、東急ハンズでチェックするまで、WEBで見つけられませんでした。
カタログスペックと重さと品質のバランスが一番よく感じます。
エアウィーヴのオリジナルとのことで、スタンダートモデルになっています。
次は、こちらを試してみようかと思ってます!

縫製の丁寧さが、一味他社とは違うこだわりを感じます。

<<<

睡眠の秋に寝具交換を考えてみえる方、
少しヒントになれば幸いです。

私も調べてるだけ交換したくなってきました。
新しくしようかな〜。笑

ちなみに、エアウィーヴさんは、2021年9月16日〜9月30日まで
東京ハンズポイント10倍がつくそうです。
dポイントor楽天ポイントもつけることができるのでお得ですね。

毎日使う寝具です。良く寝れる商品に出会いたいですね。
姿勢が変わると、人生が変わる。
仲野孝明

 


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